仕事 目指せ善良なエキストラ！撮影現場で絶対にやってはいけない３つのNG行動
ドラマやCMのエキストラをする際の撮影現場でのNG行為をご存知ですか？知らず知らずのうちにNG行動をしてしまうと、事務所から登録抹消されたり現場に出入り禁止になったりするばかりか、最悪の場合は損害賠償で訴えられるケースもあります。実際に、数百万円の支払いが発生した事例も。不要なトラブルを避けるためにもぜひご覧ください。
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仕事 ドラマやCMのエキストラでも稼げる？気になる報酬や交通費、衣装のこと
ドラマやCMのエキストラでも報酬がもらえるのを知っていますか？私はつい最近までボランティアしかないと思っていましたが、有償のエキストラ事務所に所属することで出演料が支給されます。現在、私は4つの事務所にかけ持ちで所属しています。今回は、気になる報酬や交通費、食費、さらには衣装準備の必要有無までご紹介していきます。
ヘアケア 風呂キャンセル界隈になるわけにはいかないヘアパーツモデルの対処法
髪と身体を清潔に保つためにも毎日しっかりお風呂に入りたいところですが、いとも簡単に風呂キャンセル界隈になってしまうのが現代社会で疲れ切った私たちです。とはいえ、私はヘアパーツモデル。そう簡単に風呂キャンセルするわけにはいきません。クタクタに疲れながらも必死で入浴する私の、風呂キャンセル回避の対策を伝授します。
仕事 髪がきれいすぎるヘアパーツモデル？サロンモデルやファッションモデルとの違いを解説！
みなさんはヘアパーツモデルをご存知ですか？本日は、私が所属している髪専門のモデル事務所、シルクヘアパーツモデルエージェンシーをご紹介します。「髪がきれいなモデル」と言えばわかりやすいですが、ヘアサロンモデルともファッションモデルとも異なる、私たちヘアパーツモデルの特徴をわかりやすくお伝えします！
ヘアケア 日本人女性の髪がきれいな理由は環境？海外生活で髪が傷みやすい習慣とは？
「海外生活では髪が傷む」と聞いたことはありませんか？カナダやヨーロッパは水質が硬水だったり、そもそも毎日髪を洗う習慣がなかったりと、確かに美髪を遠ざけてしまう環境があります。そして、裏を返すと、日本の生活習慣は美髪を保ちやすいと言えます。そこで今回は、日本人の髪が綺麗だと言われる理由を探ってみました！
雑記 ジム通いが続かない自分にさよなら！三日坊主を克服した方法
ジム通いは習慣になれば難なく継続できますが、三日坊主の私たちにとっては至難のワザ。でも、続かない理由や、それを克服する方法さえ分かれば、だれでも無理なくジム通いを続けられます。今回は、途中で挫折しないためのコツを、実体験からご紹介します。
仕事 モデル｜スタンドインはやりたくない？仕事のむずかしさやコツも詳しく解説
映画やドラマ、CMの撮影現場には欠かせないスタンドインの仕事内容や役割についてまとめました。また、はじめてスタンドインを経験する人や「そんな仕事はやりたくない！」という人のために、事前に準備するべきことや現場でのアドバイスもご紹介します。仕事のむずかしさや、やりがいについてもお話しします。
仕事 モデル｜オーディションに落ちたときのメンタルの保ちかた
オーディションに落ちてばかりで「自分には向いていないのかな？」と不安になっている人、必見！オーディションに落ちた理由によっては、それほど落ちこまなくても大丈夫です。モデルと審査員を両方経験している私が、メンタルの保ちかたをご紹介します。
雑記 健康｜楽しく継続できる！はじめてのスポーツジム選びのポイント７つ
はじめてのスポーツジム選びには悩みがつきものです。月会費も設備もほとんど同じに見えて、なにを基準に選べばいいのか分かりませんよね。でも、ジム選びで失敗しないためには７つのチェックポイントがあります。ポイントをしっかり押さえて、楽しくジム生活を継続しましょう！
雑記 レビュー｜Naturecan (ネイチャーカン) のプロテインを購入した正直な感想
Naturecan (ネイチャーカン) のクリアホエイプロテインを購入した正直レビューです。「ジュースみたいにおいしい！」という口コミ通り、水にサッと溶けて粉っぽくならず飲みやすいです。自信を持っておすすめできます。そのほか、タンパク質を積極的に摂る重要性についても、体験談を交えて詳しくお伝えしています。