雑記 ジム通いが続かない自分にさよなら！三日坊主を克服した方法
ジム通いは習慣になれば難なく継続できますが、三日坊主の私たちにとっては至難のワザ。でも、続かない理由や、それを克服する方法さえ分かれば、だれでも無理なくジム通いを続けられます。今回は、途中で挫折しないためのコツを、実体験からご紹介します。
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雑記 健康｜楽しく継続できる！はじめてのスポーツジム選びのポイント７つ
はじめてのスポーツジム選びには悩みがつきものです。月会費も設備もほとんど同じに見えて、なにを基準に選べばいいのか分かりませんよね。でも、ジム選びで失敗しないためには７つのチェックポイントがあります。ポイントをしっかり押さえて、楽しくジム生活を継続しましょう！
雑記 レビュー｜Naturecan (ネイチャーカン) のプロテインを購入した正直な感想
Naturecan (ネイチャーカン) のクリアホエイプロテインを購入した正直レビューです。「ジュースみたいにおいしい！」という口コミ通り、水にサッと溶けて粉っぽくならず飲みやすいです。自信を持っておすすめできます。そのほか、タンパク質を積極的に摂る重要性についても、体験談を交えて詳しくお伝えしています。